最近では、ホルモン剤などのほかにも、妊娠しやすいからだに出来るようにと東洋医学の漢方薬を積極的に取り入れている病院も増えてきているんですよ。また、不妊治療で使われている漢方薬にもたくさんの種類と効果があるんですよ。女性の方が処方される漢方薬には、当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）や桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）、芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)などの漢方薬などが結構処方されているようですよ。冷え性などの改善の効果が期待されている事が多いようですよ。
また、月経困難などには、効果がある温経湯. (うんけいとう)や、血行を良くする当帰建中湯（トウキケンチュウトウ）、のぼせや月経時に精神的に不安定になったりする方などには効果が期待される桃核承気湯(とうかくじょうきとう)、
胃腸が余り丈夫ではない人への通導散（つうどうさん）、また、着床し易くなるように、そして流産しにくい体を作る柴苓湯（さいれいとう）なども処方せれているようですよ。
次の４つの要素はとても大切なことなのです。１、規則正しい生活。・十分な睡眠。・バランスの取れた食事。・適度な運動と言われているのです。４つとも当たり前のようなのですが、実際完璧に行うには、なかなか難しいこだとでもあるのです。実際、最近不妊症の方が増えた理由の１つは、ライフスタイルの変化だと言われているのです。妊娠したいと考える年齢が、親や祖母の世代などと比べると高くなったのと同時に、キャリアを持つ女性が増えて、男性と同等の成果を求められる時代になっているからなのだと思います。
また、外食する機会も増えてなかなか栄養が取れない場合や、偏ってしまっている場合も多いとおもいます。なので、食事だけで必要な栄養素を摂取できない場合には、サプリメントで栄養を補うことをおすすめしたいと思います。また、栄養がまんべんなく体中に行き届くことによって、コンディションがととのえられ、健康体を維持できるのです。そして、妊娠に必要なホルモンも十分つくれるようになって、生殖機能の活性化も期待できるようになるのです。
女性の皆さん、身体のラインをきれいに見せるために、きついガードルやサポートカの強いショーツやストッキング､また補正下着なども不妊症の原因になっているんですよ。下半身を締めつける下着などは血行不良を招いて、冷え症を悪化させたり、卵巣や子宮の健康をそこねてしまう原因にもなるのですよ。そしてこのことは、女性に限ったことではないのです。男性の場合もありえると言われています。ジーンズなどの下半身を締めつけるファッションは要注意です。
また、下着と同様に､きつすぎるボトムなども精子の発育を阻害する可能性があると言われているんですよ。そして、妊娠するためには男性の精子の数と精子の運動能力の向上。そして、女性のホルモン分泌を促進して、健全な立派な卵子を成長せせること、そして、10ヶ月間胎児を育てていけるだけの体内環境を整えることが、もっとも不可欠と思われるのです。またホルモンのバランスを取り戻す方法なのですが、一見遠回りのようなのですが、やはり健康（妊娠しやすい）な体作りからはじめなければいけないと思います。
基礎体温を測ることで様々なことが分かってくるのです。そして、低温期は卵巣の中の卵胞細胞が大きく育って卵になってくる時期のことなのです。そして、通常低温期は生理がはじまってから13～14日日間ほどなのです。そして、低温期の最後の日に体温は更に下がって、排卵されると今度は体温が急激に上昇していくのです。また、卵子の寿命は24時間以内で、精子の寿命は2～3日とされているので、タイミングを合わせるのならば排卵予定日の2日前から排卵日のあたりが一番なんですよ。
また人によってなのですが、なにも無い人も多くいるのですが、排卵に伴って下腹部に痛みを感じることがあるのです。それは、排卵時に卵巣の表面が破れることと、この際に出た血液や卵胞液が腹膜を刺激することで痛みを感じるようです。また、少量の出血を伴う人もいるようですよ。妊娠したいのに、なかなか赤ちゃんに恵まれないようでしたら、はじめに基礎体温のリズムを見直すのもいい方法だと思いますよ。
