基礎体温

体温計と体温表なのですが、専用の婦人体温計と基礎体温表を使うといいですよ。それは、婦人体温計は、ふつうの体温計に比べると目盛りが細かくて、微妙な体温の差が見やすいつくりになっているからなのです。また種類なのですが、水銀式の体温計と電子式の体温計があるのですが、どちらも精度は変わらないようなので、自分が使いやすいほうを選ぶといいと思いますよ。また、体温を測ったらすぐに基礎体温表にかくようにしてください。測っても忘れてしまうと何にもならないので。

ですが、最近では一定期間の基礎体温を記憶してくれる体温計もあるので、不安な人はそっちをお勧めしますよ。これってすごく便利なんですよ。私の場合、1週間おきに基礎体温表に書き込むようにしているんですよ。以前は普通の婦人体温計を使っていたのですが忘れることもしばしば。しかも、眠たいので測っていてもどこに書いたのかが分からなくなったりと大変だったのですが、今はそんな失敗なく毎日測っています。ズボラなわたしにはピッタリなんですよ。